Grundlagen Trainingslager Elba
Da mein Winter Trainingstechnisch langweilig war und ich viel im Kraftraum der Kaserne auf dem Spinning Bike mein Training absolvierte, hörte man von mir nichts. Deshalb stand direkt nach der Rekrutenschule ein erstes Trainingslager an.
Vom 26.2 bis am 3.3 fand das Grundlagen Trainingslager auf der Insel Elba statt. Für mich war wichtig in dieser Woche saubere Grundlagen Trainings durchzuführen und dabei aufzupassen nicht in ein Übertraining zu kommen. Da meine Grundlagen diesen Winter sehr unter der Rekrutenschule litten, war das Risiko etwas zu überstürzen und kaputt zu machen gross. Ich kürzte deshalb häufig die Trainings und ging früher nach Hause als die anderen.
Ich konnte sehr abwechslungsreich trainieren und mit 2 Bike-OL Trainings auch meine Kartentechnik auf dem aktuellsten Stand halten.
Am Donnerstag stand das Highlight auf dem Programmm mit einer ganztägigen Bike Tour auf den 3. höchsten Punkt der Insel auf den La Tavola. Nachdem wir die letzten 250 hm das Bike auf dem Rücken hochtrugen, erwarteten uns 1000 Tiefenmeter Trail bis ans Meer. Die knappe Stunde Fahrzeit zeigt wie anspruchsvoll und technisch dieser Trail ist. Einfach Hammer!! Die Konzentration auf dem steinigen und ruppigen Trail musste jederzeit zu 100% da sein, ansonsten schlichen sich schnell kleine Fahrfehler ein. Auf dem Rückweg entdeckten wir noch einen kleinen Bikepark oberhalb von Marina di Campo und drehten dort noch einige Runden.
Das Wetterglück war diese Woche eher weniger auf unserer Seite. Mit den warmen Temperaturen war der Regen aber nicht so schlimm. Am Samstag war eine langer Abschluss Ride geplant den ich leider aussetzen musste da ich krank war. Somit blieb ein Spaziergang zum Strand meine einzige Aktivität.
Am Sonntag um 9:15 sollte unsere Fähre in Richtung Festland fahren, da aber bis um 19:00 alle Fähren ausfielen aufgrund eines Sturms, konnten wir unsere Heimreise nach einer Nacht in Piombinio erst am Montag beenden.
Ich blicke zurück auf ein cooles Trainingslager und eine super Zeit mit dem Team!
Für mich gehts jetzt 2 Monate auf Reisen, an diverse Bike-OL Rennen und Trainingslager in ganz Europa. In meinem Rennkalender kannst du nachlesen welche Rennen geplant sind und wo es mich überall hinverschlägt.
Vom 26.2 bis am 3.3 fand das Grundlagen Trainingslager auf der Insel Elba statt. Für mich war wichtig in dieser Woche saubere Grundlagen Trainings durchzuführen und dabei aufzupassen nicht in ein Übertraining zu kommen. Da meine Grundlagen diesen Winter sehr unter der Rekrutenschule litten, war das Risiko etwas zu überstürzen und kaputt zu machen gross. Ich kürzte deshalb häufig die Trainings und ging früher nach Hause als die anderen.
Ich konnte sehr abwechslungsreich trainieren und mit 2 Bike-OL Trainings auch meine Kartentechnik auf dem aktuellsten Stand halten.
Am Donnerstag stand das Highlight auf dem Programmm mit einer ganztägigen Bike Tour auf den 3. höchsten Punkt der Insel auf den La Tavola. Nachdem wir die letzten 250 hm das Bike auf dem Rücken hochtrugen, erwarteten uns 1000 Tiefenmeter Trail bis ans Meer. Die knappe Stunde Fahrzeit zeigt wie anspruchsvoll und technisch dieser Trail ist. Einfach Hammer!! Die Konzentration auf dem steinigen und ruppigen Trail musste jederzeit zu 100% da sein, ansonsten schlichen sich schnell kleine Fahrfehler ein. Auf dem Rückweg entdeckten wir noch einen kleinen Bikepark oberhalb von Marina di Campo und drehten dort noch einige Runden.
Das Wetterglück war diese Woche eher weniger auf unserer Seite. Mit den warmen Temperaturen war der Regen aber nicht so schlimm. Am Samstag war eine langer Abschluss Ride geplant den ich leider aussetzen musste da ich krank war. Somit blieb ein Spaziergang zum Strand meine einzige Aktivität.
Am Sonntag um 9:15 sollte unsere Fähre in Richtung Festland fahren, da aber bis um 19:00 alle Fähren ausfielen aufgrund eines Sturms, konnten wir unsere Heimreise nach einer Nacht in Piombinio erst am Montag beenden.
Ich blicke zurück auf ein cooles Trainingslager und eine super Zeit mit dem Team!
Für mich gehts jetzt 2 Monate auf Reisen, an diverse Bike-OL Rennen und Trainingslager in ganz Europa. In meinem Rennkalender kannst du nachlesen welche Rennen geplant sind und wo es mich überall hinverschlägt.